胎動是子宮內(nèi)生命存在的象征，而數(shù)胎動是孕媽媽自我監(jiān)測胎兒最簡單最直接的方法。所以學會如何數(shù)胎動是至關(guān)重要的。

一、什么是胎動？

           胎兒的軀體活動稱胎動。胎動可以是局部運動，如張開嘴巴、手掌張合等，也可以是全身運動，如四肢伸展、翻滾等。每個胎兒都有自己活動的規(guī)律，胎動是胎兒情況良好的表現(xiàn)。

二、胎動有什么表現(xiàn)？

18-20周:初次胎動感覺像魚兒吹泡泡，很輕微的一個動作，有些感覺像腸蠕動。

20-24周:孕媽媽能感受到胎兒在子宮內(nèi)翻跟頭、踢肚子。

24-28周:可以在腹壁上看到、摸到胎動，腹部會有間接性地跳一跳。

29-38周:胎動最活躍，孕媽媽會感覺到胎兒在肚子里踢、撞、蠕動、攪動等各種動作。

38周以后:胎兒在子宮腔內(nèi)活動空間相對不足，孕媽媽會感覺胎動較前稍有減少，力度可不減弱。

三、如何數(shù)胎動？

           一般來說孕28周以后就可以數(shù)胎動了，建議孕媽媽可以選擇早中晚三個時間段，選擇自己覺得舒服的姿勢，比如側(cè)臥位或者半坐位，將手放在肚子上感受胎動。數(shù)一個小時，正常情況下胎動一個小時是3-5次，最后把數(shù)到的3小時胎動相加數(shù)量乘以4，即是12小時的胎動總數(shù)，12小時胎動數(shù)量應(yīng)在30次以上。注意的是每感受到一次胎動計數(shù)一次，如果在5分鐘內(nèi)連續(xù)動，計為一次，5分鐘后再動才算另一次。

四、胎動異常的信號有哪些？

1.胎動減少。正常情況胎兒有睡眠周期，一般20-30分鐘，如果沒有胎動超過1-2小時，或者12小時內(nèi)胎動次數(shù)低于20次，甚至不到10次，極有可能已經(jīng)出現(xiàn)胎兒缺氧，需盡快到醫(yī)院就診。

2.胎動頻繁。如果出現(xiàn)無間歇躁動、強烈踢動等表現(xiàn)，需警惕宮內(nèi)缺氧的可能。

3.胎動停止。比如像劇烈胎動后突然停止以及胎動12小時內(nèi)低于10次，表明胎兒存在重度缺氧，不及時處理就會很危險。

4.胎動12小時內(nèi)較平日增加/減少30-50%，也是胎兒宮內(nèi)缺氧的一個信號，需到醫(yī)院進一步檢查。

胎動是寶寶和孕媽媽最早的交流，聽懂寶寶的語言，對于我們每一位孕媽媽來說都至關(guān)重要，所以各位孕媽媽要學會如何數(shù)胎動。小小的胎動，大大的心動，祝所有孕媽媽一路“好孕”。